2008年05月23日

やっぱり、ずっと歩けるほうがいい。

ウォーキングやハイキング、登山など、
歩くことが大好きなシニアの方々が増えてきています。

これらのスポーツは、単なる趣味としてだけでなく、
身体にも、心にも、良い面が一杯あります。
でも、膝や腰などの痛みもつきものですね。
hiza-koshi-itami25.jpg
これらの痛みとうまく付き合い、
身体を長持ちさせながら、
末永く歩くことを楽しんで
いただきたい・・・

そんな思いから、
この原稿を書いてきました。

これまで私たちは、しつこい痛みに悩んでいたり、
要介護状態になってしまったりと、
元気な皆さんとは逆の姿となってしまった方々を診てきました。
皆さんには、そんな姿になってほしくない。
ずっとピンピンと歩いて頂きたいと思っています。

著者 矢野健太郎


ウォーキングのための膝痛、腰痛などのセルフケア−PPKに向けて歩こう!
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